AERIAL MOVE & RELAX WORKSHOP
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
individuell buchbarer Aerial – Yoga Workshop
4 bis 6 Personen
1, 5 Stunden
ab 25 Euro p./P.
Anmeldung und Infos hier:
ib@blumotion.me
Dieser Workshop ist etwas für Dich, wenn Du
- mit Freund*innen etwas Tolles erleben möchtest
- in Deine Kraft und Beweglichkeit kommen möchtest und Du Dich gleichzeitig nach Entlastung sehnst.
- erste Erfahrungen mit dem Aerial Yoga Tuch machen möchtest und neugierig auf akrobatische Bewegungen bist.
In meiner Variante des Aerial Yoga
- finden wir verspielt in unsere Kraft und unser Gleichgewicht. Wir nehmen uns in phantasievollen Haltungen aus der Luftakrobatik wahr und feilen, vom Tuch gut unterstützt, an der Ausrichtung der Gelenke.
- spüren wir nach, vertiefen unsere Atmung und lernen unsere ganz eigenen Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen mit Hilfe des Tuchs kennen und erweitern sie.
- öffnen uns vielseitige Umkehrhaltungen ganz neue Perspektiven. Selbstwirksam beleben wir im Tuch unsere Faszien- und Muskeln wie bei einer Massage. Zwischendurch und abschließend ziehen wir uns in einen gemütlichen schwebenden Kokon oder auf die Matte zurück um zur Ruhe zu kommen.
AERIAL MOVE & RELAX WORKSHOP
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
individuell buchbarer Aerial – Yoga Workshop
4 bis 6 Personen
1, 5 Stunden
ab 25 Euro p./P.
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ib@blumotion.me
Dieser Workshop ist etwas für Dich, wenn Du
- mit Freund*innen etwas Tolles erleben möchtest
- in Deine Kraft und Beweglichkeit kommen möchtest und Du Dich gleichzeitig nach Entlastung sehnst.
- erste Erfahrungen mit dem Aerial Yoga Tuch machen möchtest und neugierig auf akrobatische Bewegungen bist.
In meiner Variante des Aerial Yoga
- finden wir verspielt in unsere Kraft und unser Gleichgewicht. Wir nehmen uns in phantasievollen Haltungen aus der Luftakrobatik wahr und feilen, vom Tuch gut unterstützt, an der Ausrichtung der Gelenke.
- spüren wir nach, vertiefen unsere Atmung und lernen unsere ganz eigenen Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen mit Hilfe des Tuchs kennen und erweitern sie.
- öffnen uns vielseitige Umkehrhaltungen ganz neue Perspektiven. Selbstwirksam beleben wir im Tuch unsere Faszien- und Muskeln wie bei einer Massage. Zwischendurch und abschließend ziehen wir uns in einen gemütlichen schwebenden Kokon oder auf die Matte zurück um zur Ruhe zu kommen.
AERIAL MOVE & RELAX WORKSHOP
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
individuell buchbarer Aerial – Yoga Workshop
4 bis 6 Personen
1, 5 Stunden
ab 25 Euro p./P.
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Dieser Workshop ist etwas für Dich, wenn Du
- mit Freund*innen etwas Tolles erleben möchtest
- in Deine Kraft und Beweglichkeit kommen möchtest und Du Dich gleichzeitig nach Entlastung sehnst.
- erste Erfahrungen mit dem Aerial Yoga Tuch machen möchtest und neugierig auf akrobatische Bewegungen bist.
In meiner Variante des Aerial Yoga
- finden wir verspielt in unsere Kraft und unser Gleichgewicht. Wir nehmen uns in phantasievollen Haltungen aus der Luftakrobatik wahr und feilen, vom Tuch gut unterstützt, an der Ausrichtung der Gelenke.
- spüren wir nach, vertiefen unsere Atmung und lernen unsere ganz eigenen Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen mit Hilfe des Tuchs kennen und erweitern sie.
- öffnen uns vielseitige Umkehrhaltungen ganz neue Perspektiven. Selbstwirksam beleben wir im Tuch unsere Faszien- und Muskeln wie bei einer Massage. Zwischendurch und abschließend ziehen wir uns in einen gemütlichen schwebenden Kokon oder auf die Matte zurück um zur Ruhe zu kommen.