RÜCKEN-
SCHULE
MEETS
BOULDERN/
KLETTERN
HOCH – HINAUS Klettern als Therapie e.V.
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
Freitags 10 – 11 Uhr und oft auch länger
Kosten und Anmeldung hier.
Dieser von Krankenkassen zertifizierte Präventions-Kurs ist etwas für Dich, wenn Du
- endlich wieder in deine Kraft kommen möchtest und keine Lust auf 08/15 Training hast
- immer mal wieder (Rücken)-Zipperlein hast und Dich deswegen nicht mehr sicher fühlst bei sportlichen Aktivitäten
- schon immer mal klettern/ bouldern wolltest und nicht so richtig weißt ob das etwas für dich ist
- nach einer langen Pause wieder mit dem Klettern/ Bouldern anfangen möchtest und Du Lust hast an Deiner Grund-Technik zu feilen
- Du gleichgesinnte Boulder-/ Kletterpartner.innen finden möchtest mit denen Du dein Potential entfalten kannst
In meiner Rückenschule
- verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung für eine differenzierte Rumpfstabilität, eine sichere Schulteranbindung und das freie Bewegen Deiner Hüftgelenke
- lernst Du etwas über den Umgang mit Deiner Körperspannung
- erweiterst Du Deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit
- legst Du den Grundstein um nachhaltig gesund und mit Erfolgen zu Bouldern/Klettern und Deinen Alltag mit starkem Rückgrat zu bewältigen
Gerne wecke ich Deinen Mut, Deine kreative Bewegungsfreude und fördere Dein Gleichgewicht damit Du einen nahtlosen Übergang in Dein sportliches Hobby findest!
RÜCKEN-
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BOULDERN/
KLETTERN
HOCH – HINAUS Klettern als Therapie e.V.
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
Freitags 10 – 11 Uhr und oft auch länger
Kosten und Anmeldung hier.
Dieser von Krankenkassen zertifizierte Präventions-Kurs ist etwas für Dich, wenn Du
- endlich wieder in deine Kraft kommen möchtest und keine Lust auf 08/15 Training hast
- immer mal wieder (Rücken)-Zipperlein hast und Dich deswegen nicht mehr sicher fühlst bei sportlichen Aktivitäten
- schon immer mal klettern/ bouldern wolltest und nicht so richtig weißt ob das etwas für dich ist
- nach einer langen Pause wieder mit dem Klettern/ Bouldern anfangen möchtest und Du Lust hast an Deiner Grund-Technik zu feilen
- Du gleichgesinnte Boulder-/ Kletterpartner.innen finden möchtest mit denen Du dein Potential entfalten kannst
In meiner Rückenschule
- verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung für eine differenzierte Rumpfstabilität, eine sichere Schulteranbindung und das freie Bewegen Deiner Hüftgelenke
- lernst Du etwas über den Umgang mit Deiner Körperspannung
- erweiterst Du Deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit
- legst Du den Grundstein um nachhaltig gesund und mit Erfolgen zu Bouldern/Klettern und Deinen Alltag mit starkem Rückgrat zu bewältigen
Gerne wecke ich Deinen Mut, Deine kreative Bewegungsfreude und fördere Dein Gleichgewicht damit Du einen nahtlosen Übergang in Dein sportliches Hobby findest!
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HOCH – HINAUS Klettern als Therapie e.V.
Kletterfabrik Köln Ehrenfeld
Freitags 10 – 11 Uhr und oft auch länger
Kosten und Anmeldung hier.
Dieser von Krankenkassen zertifizierte Präventions-Kurs ist etwas für Dich, wenn Du
- endlich wieder in deine Kraft kommen möchtest und keine Lust auf 08/15 Training hast
- immer mal wieder (Rücken)-Zipperlein hast und Dich deswegen nicht mehr sicher fühlst bei sportlichen Aktivitäten
- schon immer mal klettern/ bouldern wolltest und nicht so richtig weißt ob das etwas für dich ist
- nach einer langen Pause wieder mit dem Klettern/ Bouldern anfangen möchtest und Du Lust hast an Deiner Grund-Technik zu feilen
- Du gleichgesinnte Boulder-/ Kletterpartner.innen finden möchtest mit denen Du dein Potential entfalten kannst
In meiner Rückenschule
- verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung für eine differenzierte Rumpfstabilität, eine sichere Schulteranbindung und das freie Bewegen Deiner Hüftgelenke
- lernst Du etwas über den Umgang mit Deiner Körperspannung
- erweiterst Du Deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit
- legst Du den Grundstein um nachhaltig gesund und mit Erfolgen zu Bouldern/Klettern und Deinen Alltag mit starkem Rückgrat zu bewältigen
Gerne wecke ich Deinen Mut, Deine kreative Bewegungsfreude und fördere Dein Gleichgewicht damit Du einen nahtlosen Übergang in Dein sportliches Hobby findest!