SPAZIER-
GANG
MEETS
BEWEGUNGS-
FREUDE

Der Spaziergang ist etwas für dich, wenn Du

• Motivation für Bewegung suchst und Dein innerer Schweinehund und andere Zipperlein Dich daran hindern
• ohne viel Aufwand in Bewegung kommen möchtest und joggen Dir zurzeit zu mühsam erscheint
• Lust hast ganz neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und den einseitigen Alltagshaltungen etwas entgegensetzen möchtest
• Deinen Blick für Orte schärfen möchtest an denen Du mit Leichtigkeit kleine Bewegungs- Powernaps machen kannst

Bei meinem Spaziergang

• Findest Du Deine Lieblingsbewegungen und Übungen die genau an Deine Bedürfnisse angepasst sind
• Weckst Du Deine Bewegungskreativität und Deinen Mut sie draußen auszuleben
• Bewegst Du alle Gelenke durch, kommst in Schwung und kräftigst Deinen ganzen Körper sanft und ohne große Anstrengung
• Kannst Du deinen Schweinehund gegen einen leichten Muskelkater eintauschen, wenn Du magst

Es macht mir Spaß Dich in Bewegung zu bringen und Dir zu zeigen wie leicht es sein kann ins Gleichgewicht zu kommen.
Entdecke z.B. den Rheinauhafen in Köln ganz neu!

Kontaktiere mich gerne für weitere Infos.